Yoga, meditatie & coaching op het werk
We leven in een tijd waar burn-out een bekend begrip is op de werkvloer. De wereld blijft constant in beweging en onze to-do lijsten worden langer en langer. We blijven maar doorgaan en als we thuiskomen, zitten we vaak vol stress.
We krijgen een enorme hoeveelheid prikkels te verwerken op 1 dag en vinden maar geen rust.
Dit gebrek aan ontspanning, zorgt ervoor dat we met stress blijven rondlopen en dit veroorzaakt op lange termijn gezondheidsproblemen, zoals angst, depressie en burn-out. We wachten vaak tot we ziek worden voordat we iets aan onze gezondheid doen, maar wat als we preventief voor onze gezondheid zorgen en zo klachten als stress en burn-out voor blijven?
“ Wacht niet tot het te laat is om voor je gezondheid te zorgen ”
Bied momenten van rust, ontspanning en persoonlijke begeleiding op het werk aan. Momenten om te pauzeren en begeleid te worden in simpele ademhalingsoefeningen en yogastrekkingen. Zo verminder je stress en zet je met hernieuwde kracht het werk verder. Dit verhoogt de productiviteit en verbetert de mentale en fysieke gezondheid van je werknemers, wat het ziekteverzuim vermindert.
Wil je je organisatie op een dieper niveau transformeren?
In één-op-één coachingsessies kijken we samen waar het niet lekker loopt. Ik help jouw werknemers naar meer persoonlijke groei door met hen mee te denken en de juiste vragen te stellen. Zo kunnen ze op eigen kracht de nodige stappen zetten. Ik observeer waar er knelpunten op de werkvloer zijn en kijk met jullie mee hoe deze opgelost kunnen worden. Dit zorgt voor een betere samenwerking en een betere werksfeer met meer voldoening en zelfvertrouwen voor iedereen.
Het is wetenschappelijk bewezen dat regelmatige regulatie van het centrale zenuwstelsel stress vermindert, je gezondheid verbetert (zowel fysiek, mentaal als emotioneel) en je veerkracht verhoogt. De combinatie met persoonlijke begeleiding en ontspanning, geeft een gevoel van veiligheid en houvast in het drukke ritme van het dagelijkse leven. Het brengt rust, zelfvertrouwen en veerkracht. En dat is wat we nodig hebben op het werk.
Stel je even voor: een werkomgeving waar burn-out en stress verleden tijd zijn en waar jouw werknemers zicht energiek, gemotiveerd en gelukkig voelen...
Het kan.
Bied jouw werknemers persoonlijke begeleiding en ontspanningsmomenten op de werkvloer aan, zodat hun gezondheid, welzijn en geluk op de eerste plaats komen en jullie hier samen de vruchten van kunnen plukken.
Bekijk hieronder de mogelijkheden en kies de formule die het beste bij jouw bedrijf past of boek een intakegesprek door een e-mail te sturen naar info@lynnbrosens.com
Aanbod
2
Persoonlijke begeleiding voor werknemers
Eén-op-één coaching gesprekken (ook online beschikbaar)
We bespreken de behoeften van jouw organisatie en ik maak een offerte op maat.
3
Combinatie yoga, meditatie & persoonlijke begeleiding
Combinatie van yoga & meditatielessen op kantoor en persoonlijke begeleiding.
We bespreken de behoeften van jouw organisatie en ik maak een offerte op maat.